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왜' 합기도의 합기선을 수련하는가?
현대 무술의 수련 목적은 자신을 단련하여 육체적, 정신적 으로 건강하게하고 자신을 보호하고 인간으로 생존의 신체적 활동이라 봅니다. 그러나 중요한것은 나이에 따라 신체능력이 다르기 때문에 어린이
수련을 다르게하고, 청년기 수련이 다르고, 어른과 노인 수련은 달라야 그무술이 현대인에게 맞는 무예이며 술,예,도,선 과정이 중요한 프로그램이다.
합기도의 합기선은 무술과 무예, 무도를 거쳐서 무선으로 정립된 5세부터100세까지 수련 할 수 있는 무예다.
합기선의 기법 하나를 '예'를 들어 설명하면 호신술 관절 비틀기에서 어릴때는 힘을 강하게 쓸수없어 급소 치기로 호신술을 하지만, 청년기가 되면 힘을 쓸수가 있어서 정확한 방법으로 기술을 단련면 상대를
비틀어 꺽고 제압할수가 있습니다. 어른이 되거나 노인이되면 호신술이 필요치 않으니 건강법으로 이용을 해야하므로 비틀어 꺽는 동작을 멈추면 '기를 발산 할 수있고, 비틀린 몸을 스트레칭해서 몸의 세포를
확장시키고 근막을 자극해서 통증을 해소해서 노인에게 알맞는 운동으로 기공과 요가가 통합되는 운동이며 음악에 맞추어 상호작용 운동이기 때문에 파트너와 춤도 출구 있고 거기에 안마나 맛사지를 하면
환상적인 몸 마음 조율 무예라고 본다.
특히 대사증후군 예방과 약해지는 면역 강화운동 중심축을 잡는 균형 운동으로 치매예방에 좋다고 봅니다.
